Inicioサッカースクールで実際に行ったトレーニングメニューのルールやキーファクターを紹介します。
☆1/16低学年クラス 競争形式のコーディネーショントレーニング
10分(1.5分×6本)：1本終了したら時計周りに陣地を変える
【トレーニングの流れ・ルール】
・4つのチームに分ける(3人×4組)
・マーカー(ボール)を多くとったチームの勝ち。
・6本中3本はマーカを取り、残り3本はマーカーをボールに変えて行う。
・ボールの時はドリブルで陣地に戻る
・陣地を出る際に、陣地に置かれたコーディネーションを行う。(戻る時には行わない)
・マーカーが中央からなくなった場合には、他のチームの陣地にあるマーカーをとる
・全員同時にスタートする
【コーディネーション】
①ジグザグダッシュ(マーカーの外を回る)
②ハードルジャンプ
③ケンケンパ
④サイドステップ左・右
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